Tobie potrzebna jest aktywnośc fizyczna, a nie rzeźbienie(bo i nie ma czego) Zapraszam do Działu "Trening" tam pomożemy ułożyc trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] na owsiance i pestkach słonecznika bo tutaj na bank nie ma pełnego łańcucha aminokwasów gdyby tak było to wszyscy w diecie by mieli same białka pochodzenia roślinnego.. czego ? odpowiedź bardzo prosta ponieważ warzywa itd są tańsze ... a co do twoich ryb to nie martw się tam też jest nie jeden dodatek w nich chyba że sam złowisz to masz w [...]
co do tych piersi to ze wazy ona tak duzo zawdziecza pewnie tez tym ze mocza je w jakis srodkach zeby nasiakly woda i wiecej wazyly bo wkoncu czego sie nie zrobi dla zysku
To dla czego nie ma nic koło wyniku jak by był 3x ponad normę koło wyniku progesteronu było by H to laby ustalają normy??? wiem że każdy lab ma nieco inne normy ale nie takie odchylenia, norma progesteronu dla mężczyzn to od 0,2ng/ml do 1,38ng/ml tak jest, było i będzie
Zrob badania -> mostek zaleznie od badań -> popraw zdrowie -> oszyść troche ciało - > wróć na ten sam cykl jak zaczynałes lub dołóż coś nowego. Ewentualnie zrob po ameryakańsku i doj** dawek ale do jakich to cholera wie bo nie wspomiales ile czego leciałes.
Temat wałkowany do bólu w skrócie: 1. Nie ma najlepszego stylu - musisz sobie wybrać co ci odpowiada i czego oczekujesz 2. Z wypowiedzi wnioskuję, że oczekujesz czegoś skutecznego, walki bez reguł itd. - napewno to nie będzie Aikido, lepsze będzie bjj 3. Z kolei na Aikido, Kung-Fu możesz sobie pomachać kijem. Tylko wiedz, że są różne kijki, różnej [...]
[...] lub laserowa) + wytrawianie kwasami (TCA, kwasy owocowe). Nr telefonu do Stowarzyszenia Lekarzy Dermatologów Estetycznych - 0605 332 789 - zadzwon, zapytaj i daj znac czego sie dowiedziales, bo sam jestem ciekaw, czy to prawda a jakos nie mialem okazji tam jeszcze przedzwonic. Narazie polecam Ci stosowanie preparatow multiwitaminowych + [...]
Taa tysiąc lat nawet trwa =/. Stopniowość w zaczynaniu diety jest nawet wskazana i dobrze że ją zastosowałeś. Z czasem zauważysz czego dać więcej, zobaczysz kiedy cię zalewa tłuszczem, jaki jest optymalny przedtreningowy objętościowo posiłek itp. Kiedy już ułożysz schemat diety, to dasz go do sprawdzenia i my ocenimy ;] A dopracowanie diety zwykle [...]
W takim razie bardziej skup sie na brzuchu i musi byc widoczny. Po prostu cwicz a czy sie do wakacji uda to zalerzy od genetyki. Nie redukuj bo nie ma za bardzo czego. pzdr Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-05-18 19:53:59
Masy z tego nie bedzie tym bardziej że tylko 2x w tyg siłka + SW cwiczysz. Rzeźbić też nie ma z czego moim zdaniem... Jak byś ćwiczył na siłce 4x w tyg to byś mógł zmasować. Ale 4x siłka + SW to wyższa szkoła jazdy i pewnie nie ogarnąłbyś dobrej diety do tego. Zresztą za dużo jednostek treningowych by wyszło chyba wtedy. Po prostu ćwicz.
Boks to jest dobry pomysl. Do tego radzilbym troche Bjj, ale bez rzutow, najlepiej na prywatnych lekcjach bo wtedy mozesz cwiczyc to co jestes w stanie, a nie siedziec i patrzyc sie na innych jesli akurat trafi sie cos czego robic nie mozesz. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Tylko tak naprawdę czego wy szukacie? Suplementy przed treningowe dawno temu przekroczyły cienką granicę pomiędzy wspomaganiem możliwości treningowych a wręcz zwykłym ćpaniem. Do chwili obecnej nie ma żadnych badań o wpływie choćby geranium na organizm! Jedynie są odczucia użytkowników w postaci stanów lękowych, problemach z wątrobą, [...]
[...] ile ci przybędzie masy.Skóra rośnie wolniej i jak rośniesz za szybko to pęka i dlatego powstają rozstępy.Dużą rolę tu odgrywa genetyka, są tacy co nie koksują i mają rozstępy. Mi przykladowo po 6 strzałach deki przyszło na bicu 2 cm ,a rozstępów nie mam choć nie wiem czy po 2 cm one się pojawiają. Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.
Taka waga przy Twoim wzroście wskazuje na to, że jesteś bardzo szczupła. To czego się czepiasz może wynikać ze słabej jakości, którą uzyskałaś złą dietą i nadmiarem aerobów. Zwróć uwagę, że my instruktorki prowadzimy głównie zajęcia aerobowe, do tego Ty biegasz i nie widzę nic konkretnego o siłowni. U mnie ciało się zaczęło zmieniać jak [...]
[...] mnie nie interesuje ile biora w innych klubach. Jesli ktos chce cwiczyc Bjj to niech sie zorientuje ktory klub bedzie mu najbardziej odpowiadal. W zaleznosci od tego czego oczekujecie po treningu decydujace beda rozne sprawy. A jesli komus zalezy by jak najwiecej kasy zaoszczedzic, to slyszalem ze na polibudzie prowadza jakas samoobrone [...]
[...] ogranicze jeszcze bardziej bo mam dosc. na sfd banda matolow ze spam postow z tysiacami sogow na inso d****e potrafiacy napisac "s***" i "wyp*****laj" czego nikt nie kasuje. dyskusji tez rozwinac nie mozna, a tymbardziej skrytykowac obecnego wygladu, dzialania i ludzi obecnych na forum bo mozna uslyszec [...]
[...] jednak wiedza ta opiera się jedynie na teori (która jest najważniejsza i co często się zdarza) wtedy po prostu wyjaśniają Ci działanie preparatu opierając się na wiedzy zdobytej w książkach. Dzięki temu może nie popełnisz jakichś głupstw i przeczytasz tutaj to czego samemu szukaćby Ci sie nie chciało. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***
[...] sie podstawami tego sportu czyli treningiem i dieta w odpowiednich dzialach chcesz jesc suple - jedz. ale silownia to nie suple a dobry trening i micha. tutaj nie masz czego szukac TU BULL Sorry Faf za edycje ale otwierać topicu nie chcę jest grupa która ma proste cele ale skrajnie nie ma ochoty poznać podstaw i mechanizmów interesuje ja [...]
nie wazne z czego bylby stworzony przeciez efka to tez naturalna substancja i wiekszosc dragow podobnie przyjmowane przez 2 lata niezle zaburzyło jej pewnie homeostazę , ale z drugiej strony moze zlapala jakies zapalenie przewodu pokarmowego czy cos takiego i szuka wina w tym jak pisalem najlepiej isc do lekarza i pokazac co sie bralo
ZDJĘCIA - jakie dawać?
